안녕하세요😃🙌 우리 몸의 작은 변화도 건강 상태를 알려주는 신호가 될 수 있습니다.손톱 색깔도 그 중 하나인데요.손톱은 단순한 미용 요소가 아니라 혈액순환, 영양 상태, 질병 등을 반영하는 중요한 지표입니다. 오늘은 손톱 색깔로 알아볼 수 있는 건강 상태 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 창백한 손톱 - 빈혈 또는 영양 부족 손톱이 유난히 하얗거나 창백하다면 빈혈이나 영양 부족을 의심해 볼 수 있습니다.철분이 부족하면 혈액의 산소 공급이 원활하지 않아 손톱이 희게 변할 수 있습니다.특히 피로감이 심하고 어지러움을 자주 느낀다면 철분이 풍부한 음식(시금치, 붉은 고기, 콩류 등)을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 푸른빛 손톱 - 혈액순환 문제 및 호흡기 질환 손톱이 푸르스름하게 변했다면 혈액순환 장애..
