진피는 오랜 세월동안 한약재로 사용되어 온 귤의 껍질을 말린 것입니다. 한국에서는 예로부터 가정에서 흔히 볼 수 있는 귤이지만, 그 껍질에는 우리가 흔히 생각하는 것보다 훨씨 많은 건강 효능이 담겨 있는데요. 이번 포스팅에서는 진피의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화 촉진 및 위장 건강 개선 진피는 가장 잘 알려진 소화 촉진 효과를 가지고 있습니다. 진피에 함유된 풍부한 플라보노이드와 정유 성분은 위액 분비를 촉진해 소화를 도와주고, 위장 내 가스 생성을 억제하여 복부 팽만감이나 소화불량을 완화합니다. 특히 한방에서는 소화가 잘 안되거나, 체했을 때 진피를 끓여 마시는 차로 활용해 왔습니다. 이는 소화기 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 2. 항염 및 항산화 작용 진피는 강력한 항염 효..
